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北海道觀光黑暗期 強震後經濟損失達28億
北海道強震來到了第9天，昨天日本經濟產業大臣，宣布取消限電兩成的禁令，志工湧入協助災民重整家園，不過地震後有近50萬遊客取消住宿，觀光損失可能達到百億日圓，大約28億台幣，災後復興的同時，開始出現觀光黑暗期。
民眾手拿標語，向外界宣告函館很好，要大家別擔心，北海道地震來到第9天，15日三連休第一天，200名志工湧入重災區厚真町，協助災民重整家園。
災民：「特別是這種時候，得到幫助真的會掉眼淚，是開心的眼淚。」
有力出力、有錢出錢，北海道鵡川町水產直營中心一恢復營業就有遊客上門，以行動支持地震受災區。
遊客：「為了幫助復興，希望做些什麼。」
強震後至今估計約有50萬遊客，取消北海道住宿，觀光損失可能高達上百億日圓，而日本貴為防災大國，北海道向來又是觀光重鎮，但這次強震曝露了當地防災意識不足的冏境。
記者：「現在過了晚間10點，位在札幌中央區的避難所，如您所見還沒復電，裡面約有200人在避難。」
明明是避難所，卻沒有發電機，僅靠著鮪魚罐頭勉強發出微弱燈光，而儲糧居然只有一天份。
水溶性潤滑液可以吃嗎
防災人員：「即時米飯只有600份，其它什麼都沒有，讓人大吃一驚。」
原本避難所是模擬萬一札幌發生震度7的直下型地震時，會有11萬人湧入避難，但這次強震後，觀光客被迫克難睡地下街，防災機制和應變力明顯不足 ，這也成了北海道今後要改善的課題。
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荔枝別吃超過1碗！小心引「荔枝病」
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前網路盛傳吃荔枝後酒測會超標，引起網友的討論。警方則出面澄清，口中因吃荔枝所殘留的酒精成分，只要經過漱口後便會消除，因此單純吃完荔枝後駕駛車輛，並不會有遭舉發取締酒後駕車違規的疑慮，所以可以放心吃。荔枝不僅是唐朝楊貴妃的最愛，就連現代人也無法放過它，但若一不小心食用過量，恐造成身體負荷大。
荔枝維他命C含量居第二
臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，荔枝含有鉀、鎂、膳食纖維、維他命C等營養價值，其中荔枝與夏季盛產的水果相比，如鳳梨、香蕉、芒果、蘋果、西瓜等，一份100公克的荔枝，就含有52毫克的維生素C；因此，荔枝維他命C的排名，在眾多水果中，僅次於芭樂，排名第二。維他命C不僅可提升免疫力，對於退化性關節炎者，也可幫助膠原蛋白合成，其他還有美白、抗氧化等功效。
荔枝食用過多 恐引荔枝病上身
曾祺營養師說，由於荔枝富含果糖，若一下子吃進過多，血糖就會跟著突然升高，胰島素也會大量分泌，使血糖下降，進而使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力等荔枝病(低血糖)情形。雖然荔枝的果糖量與芒果、香蕉相當，但因荔枝水分較少，屬濃縮的水果，體機也較小，所以比較容易吃多，加上膳食纖維低，所以會加快人體吸收，因此較容易因食用過多而造成血糖失控。
甜蜜的享受 這樣吃較無負擔
若要避免食用過量，或小朋友拿來當零食吃，曾祺營養師說，可以將荔枝剝殼後放置冷凍，對小朋友、糖尿病友而言，都是較天然的冰品，同時也能減緩吃的量及速度；此外，荔枝應當成飯後水果食用，因已經吃過正餐，也不會吃太多，就不會太直接影響到血糖，建議荔枝在剝殼、去籽後，一天吃0.5碗，約100公克，最多不超過一碗，才不會造成身體負擔。
（文章授權提供／健康醫療網）
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